コンタクトレンズの正しいはがし方を知っていますか? また、外れない理由と外れない場合の対処法についても説明します。
コンタクトレンズを正しく外すステップ
ステップ1
手を洗って清潔に保った後、あごを少し引き（目を上に向けて）、両手でまぶたを大きく開き、レンズが虹彩の上にあることを確認します。
ステップ2
レンズが角膜から半分以上離れるまで、人差し指でレンズを虹彩の上にゆっくりと引き下げます。レンズが動かない場合は、無理に動かさないでください。お待ちください。
ステップ3
人差し指と親指でレンズを4時方向と8時方向に挟みます。
ステップ4
レンズの中心に向かって指をスライドさせて取り外します。
虹彩と白目の境目に少し段差がありますが、白目側にスライドさせるとレンズが浮きやすくなり、外しやすくなります 不要です。 爪を使わずにレンズがゆっくりと下がっていることを確認したら、手順 1 ～ 4 に従ってレンズを取り外します。
虹彩（角膜）の上からコンタクトレンズを外せないのはなぜですか？
角膜は、角膜神経が周辺から中心に向かって網目状に密集しています。虹彩上のコンタクトを外すことは、非常に苦痛で危険であることをご承知おきください。 コンタクトレンズを外す 5
正しいコンタクトレンズが外れない理由
コンタクトレンズが外れない一番の原因は、レンズが乾いて目にくっついてしまうことです。の原因となり危険です。
ケース1. 目に付いて取れない！
【原因1】ドライアイやレンズ
【原因2】コンタクトレンズの長時間装用
・1日の装着時間は守っていますか？着用時間をご確認ください。
【原因3】コンタクトレンズをしたまま寝てしまった
※コンタクトレンズをつけたまま寝るとまぶたが圧迫され、コンタクトレンズが目にくっつくことがあります。 就寝前にレンズを外してください。
【原因4】不適切なコンタクトレンズの取り外し
※先ほども言いましたが、コンタクトレンズを角膜から外そうとすると痛くて怖くてなかなか外せません。
Case 2. レンズがずれてつかめない！
濡れた手で取り外そうとすると、レンズが滑って取れなくなります。
Case 3. コンタクトレンズが見つからない！
コンタクトレンズが角膜の上にない場合は、見つけるのが難しい場合があります.白目でレンズの位置がずれている場合は、爪を使って指先を角膜に向かってそっと動かさないでください.
（目の構造上、コンタクトレンズは目の奥から外すことができません。）
コンタクトレンズが外せない場合の対処法
コンタクトレンズが目にこびりついて取れなくなった場合には、目薬が有効です。 目薬がない場合は、きれいな流し台で顔を水に浸し、ゆっくりとまばたきを繰り返すか、蒸しタオルで目を温めます（手のひらで目を覆うだけです）。有効な回避策でもあります。
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【医師が解説】コンタクトレンズを正しく外すステップ