Day: 2020年8月11日

ブレスという行為はものすごく必要です。１日３分間程度で意図的な呼吸という行為を遂行してみると身体がだんだん回復して、健康的べっぴんに変わるでしょう。最初おおよそ７秒間肺内にある息を出し切り、同様に７秒つぎ込んで鼻側から吸 […]